Distinguindo emoção de sentimento, e a vibração dos óleos essenciais sobre
por Milene Siqueira
Atribuímos a palavra emoção a tudo aquilo que não é racional.
Quando alguém nos diz : ah, isso é problema emocional... quase sempre caímos num vácuo, afinal falta entendimento do que isso seje, e menos ainda como lidar com o “problema”.
Proponho nesse texto um novo olhar para a palavra Emoção, a começar por distingui-la claramente de Sentimento.
Vamos ver que emoção e sentimento não é tudo a mesma coisa. Embora as palavras apareçam iguais em excelentes livros ou meramente relacionadas sempre à emoção, também é uso comum da linguagem ao atribuir as duas palavras os mesmos valores.
E mesmo que continuemos a usar qualquer palavra para designar, poderemos começar a nos “ler”, interpretando assim o que estamos sentindo, e a entender como as terapias podem nos ajudar.
Assim, uma vez que compreendida a diferença entre emoção e sentimento, saberemos a: identificar uma emoção e a torná-la consciente freiando os processos reativos e a valorizar um sentimento.
Atribuímos a palavra emoção a tudo aquilo que não é racional.
Quando alguém nos diz : ah, isso é problema emocional... quase sempre caímos num vácuo, afinal falta entendimento do que isso seje, e menos ainda como lidar com o “problema”.
Proponho nesse texto um novo olhar para a palavra Emoção, a começar por distingui-la claramente de Sentimento.
Vamos ver que emoção e sentimento não é tudo a mesma coisa. Embora as palavras apareçam iguais em excelentes livros ou meramente relacionadas sempre à emoção, também é uso comum da linguagem ao atribuir as duas palavras os mesmos valores.
E mesmo que continuemos a usar qualquer palavra para designar, poderemos começar a nos “ler”, interpretando assim o que estamos sentindo, e a entender como as terapias podem nos ajudar.
Assim, uma vez que compreendida a diferença entre emoção e sentimento, saberemos a: identificar uma emoção e a torná-la consciente freiando os processos reativos e a valorizar um sentimento.
"As emoções partem das ilusões, das expectativas, da distorção da realidade, das imagens da mente inadequada (e a elas retornam). Por issso, ficam comprometidos o discernimento e a capacidade de julgamento. Fica faltando a luz do poder pensante, da evolução espiritual. Se aprendemos a transformar nossas emoções em sentimentos neutros, ele nos farão crescer,
nos expandir para a conquista da paz " (Conceição Trucom).
Emoção
A palavra emoção vem de emovere que quer dizer abalo, deslocamento, que por sua vez vem de motio= movimento. Podemos ter “abalos” leves... ou bruscos, os bruscos causam grande “desordem” e geralmente é aí que começamos a buscar ajuda.
Nossos abalos estão comumente presos ao ego.
Ego é denominado de falso EU interior, por se identificar com formas e influências externas. O ego é um EU transitório, ao qual costumamos creditar como permanente.
Nossos abalos estão comumente presos ao ego.
Ego é denominado de falso EU interior, por se identificar com formas e influências externas. O ego é um EU transitório, ao qual costumamos creditar como permanente.
Então, podemos dizer que a emoção é o “sentimento” do ego, quando :
- O outro ou você descobre o que o ego queria esconder (de si mesmo) = Raiva que passa a ser ódio
- Solidariedade ao ego que se viu perder o sentido ao que acreditava ser real = Tristeza que passa a ser depressão
- Defesa, medo da morte do ego = Medo que passa a ser pânico
- "Ligação” do ego com coisas, lugares ou pessoas = Amor que passa a ser paixão
A mistura de sentimentos básicos (raiva, tristeza, medo e amor), resulta em outros nomes com vínculo nas emoções: remorso, rejeição, pena, mágoas, rancores, ciúmes, vingança, preocupação, ansiedade, traição, culpa, irritação, desconfiança.
Emoção consome energia.
Emoção consome energia.
Reflete-se no corpo como contração ou luta – fere para dentro (desde uma tensão muscular aos mais diversos sintomas) ou para fora como agressão (ferimentos, acidentes, intervenções, ou agressões a/ou de terceiros, etc,), que costuma ser o extravazamento da pressão emocional (da contenção). Se o equilíbrio dinâmico natural de contração/expansão não acontece, o oposto intervêm (em benefício).
Mas e as tais emoções positivas ? Toda emoção tem ausência de clareza.
Mas e as tais emoções positivas ? Toda emoção tem ausência de clareza.
Emoção é antes de tudo: reação acontecendo, geralmente a uma ação já passada, é a (re)reação, bastando um dispositivo para acontecer.
“A emoção se alimenta dos pensamentos, e os pensamentos alimentam a emoção” (E. Tolle). Emoção não é leve, é grudenta... e todos nós temos resíduos e memórias emocionais, assim como estaremos suscetíveis as emoções por toda a vida, afinal ela também é nosso"termômetro" do bem-estar, e cabe a nós saber administrá-las! Explico melhor na sequência.
“A emoção se alimenta dos pensamentos, e os pensamentos alimentam a emoção” (E. Tolle). Emoção não é leve, é grudenta... e todos nós temos resíduos e memórias emocionais, assim como estaremos suscetíveis as emoções por toda a vida, afinal ela também é nosso"termômetro" do bem-estar, e cabe a nós saber administrá-las! Explico melhor na sequência.
Sentimento
Sentimento, ao contrário da emoção, vem do sentir.
Primeiro Ser, depois sentir..., e só então o pensamento.
O sentimento é claro, objetivo.
Sentimento é do Agora, não tem passado, nem se projeta ao futuro.
Sentimento é resultado da conexão com nosso eu verdadeiro, é leve, volátil. O sentimento orienta, é lucidez presente.
Sentimento é o perfume do seu espírito ! É alquimia.
Um sentimento raiva é algo passageiro, dá visão, ação.
Um sentimento tristeza não te deixa feliz, mas te coloca em paz de espírito.
Um sentimento medo é ligeira proteção.
O sentimento amor é magnânimo, sublime, leve, expansivo, acolhedor.
Liberdade, paz, alegria, entrega, plenitude, autoconfiança, funcionalidade, facilidades e inspirações são aliados aos sentimentos.
Sentimento nutre.
Emoção versus Sentimento
Da mesma maneira que acreditamos nas formas, duvidamos da veracidade dos nossos sentimentos quando surgem... e como estamos carregados de emoções (tanto anestesiadas quanto em plena erupção), ao começarmos a julgar a forma, paralelamente as emoções erguem-se.
Sentimento, ao contrário da emoção, vem do sentir.
Primeiro Ser, depois sentir..., e só então o pensamento.
O sentimento é claro, objetivo.
Sentimento é do Agora, não tem passado, nem se projeta ao futuro.
Sentimento é resultado da conexão com nosso eu verdadeiro, é leve, volátil. O sentimento orienta, é lucidez presente.
Sentimento é o perfume do seu espírito ! É alquimia.
Um sentimento raiva é algo passageiro, dá visão, ação.
Um sentimento tristeza não te deixa feliz, mas te coloca em paz de espírito.
Um sentimento medo é ligeira proteção.
O sentimento amor é magnânimo, sublime, leve, expansivo, acolhedor.
Liberdade, paz, alegria, entrega, plenitude, autoconfiança, funcionalidade, facilidades e inspirações são aliados aos sentimentos.
Sentimento nutre.
Emoção versus Sentimento
Da mesma maneira que acreditamos nas formas, duvidamos da veracidade dos nossos sentimentos quando surgem... e como estamos carregados de emoções (tanto anestesiadas quanto em plena erupção), ao começarmos a julgar a forma, paralelamente as emoções erguem-se.
Emoção e sentimento então aparecem quase que simultaneamente. E por não haver discernimento quanto às sutis diferenças, mais reagimos (emoção) ou ficamos presos na emoção, do que agimos (sentimento).
O problema não está exatamente nas formas, mas na crença das formas, na crença da razão sobrepujando o sentimento.
O problema não está exatamente nas formas, mas na crença das formas, na crença da razão sobrepujando o sentimento.
Bom, a emoção que até aqui pode parecer uma vilã, não é. Tem função mobilizadora, primordial.
Se emoção é desordem, é o sentimento que orienta novas formas de ordem. Mas é só através da desordem que reconhecemos a ordem. Portanto ordem não existe sem desordem.
A emoção também é como um termômetro, é nosso medidor vibracional.
A emoção também é como um termômetro, é nosso medidor vibracional.
Vivemos na forma, e portanto também nas emoções. Vivemos na constante desordem, na mutação, na instabilidade. A vida das emoções é a vida das experiências na forma. Só que o segredo consiste em recuar da forma, para dar forma..., no eterno ponto de equilíbrio.
Tudo é enigma para o homem que segue uma sombra, pois esse homem caminha
em luz emprestada e tropeça na própria sombra” (Mikhail Naimy)
Há bastante tempo, o prejuízo das emoções não transformadas - negligenciadas - foi notado e então surgiram técnicas para dar vazão às emoções retidas, como a bionergética, biodinâmica, danças, artes marciais, o canto e outras expressões corporais... Isso tudo pode funcionar aliviando, mas é preciso perder identificações :
Você pode ter chegado ao ponto de saber o que originou uma desordem, pode ter identificado um agente causador, como atribuir a uma pessoa ou acontecimento inicial, e visto que na sequência de um fato todas as outras emoções vão parecer reflexo das originais. E são. Mudam-se os personagens e cenários, mas a história não, você a tem sendo a protagonista, como Sua.
Aí está um ponto importante, é preciso perder a identificação : com a história !
O ego que vive do passado tem “A” história..., enquanto for reconhecida como tal, com direito a herói e vilão/mocinha e bandido, e a emoção continuará sendo alimentada, o ego cria resistência.
Aí está um ponto importante, é preciso perder a identificação : com a história !
O ego que vive do passado tem “A” história..., enquanto for reconhecida como tal, com direito a herói e vilão/mocinha e bandido, e a emoção continuará sendo alimentada, o ego cria resistência.
O fato é que os enredos das histórias nem nos pertencem tanto assim, muitas vezes são roteiros ancestrais, ondas de energia das memórias que grudaram no campo energético. Mas por ficarmos à margem, descentralizados, embarcamos nos padrões, adotando-os e repetindo e reagindo. Dessa forma, nos ligamos a egregóra, tomamos posse da “forma” e do contéudo! E não reconhecemos a ordem.
Ao compreender isso, entende-se que você ou outras pessoas não tem culpa, que entraram inconscientes nas energias, e esse entendimento é passo para a consciência e para o perdão, que liberta.
A vibração dos óleos essenciais Sentimentos sobre Emoções
“A pessoa inocente é aquela que renunciou à luta, que não está mais interessada em estar acima, que não está mais interessada em mostrar desempenho, em provar que é alguém especial; é aquela que se tornou semelhante a uma rosa, ou a uma gota de orvalho sobre a folha de lótus; que se tornou parte desta infinidade... " (Osho)
Os óleos essenciais (oe) são chamados espíritos de um ser vegetal, e neste post posso ilustrá-los como : Sentimentos em gotas ou Sentimentos vegetais – que agem sobre as emoções.
É sabido que os oes atuam diretamente na mente, no sistema límbico, o centro mental das emoções, atuam também nas lembranças – passado, tanto quanto a memória genética da origem vegetal, quanto a memória de um acontecimento pessoal. Mas não da forma emotiva (alimento do passado) pois os oes não são emoções, as lembranças que surgirem advém do fato de que através do aroma de um oe, você está no Agora. Portanto os oes agem de forma Presencial, na possibilidade de Consciência, de transformação, e em vibrações harmônicas.
Em contato com nosso ritmo essencial - a respiração – os óleos essenciais tem a facilidade de comunicar a sua essência à nossa, entrar em nossa mente, pulmões, envolver nosso coração, dissolver a rigidez, dar ritmo, e abrir caminho para o contato com nossa própria essência.
É sabido que os oes atuam diretamente na mente, no sistema límbico, o centro mental das emoções, atuam também nas lembranças – passado, tanto quanto a memória genética da origem vegetal, quanto a memória de um acontecimento pessoal. Mas não da forma emotiva (alimento do passado) pois os oes não são emoções, as lembranças que surgirem advém do fato de que através do aroma de um oe, você está no Agora. Portanto os oes agem de forma Presencial, na possibilidade de Consciência, de transformação, e em vibrações harmônicas.
Em contato com nosso ritmo essencial - a respiração – os óleos essenciais tem a facilidade de comunicar a sua essência à nossa, entrar em nossa mente, pulmões, envolver nosso coração, dissolver a rigidez, dar ritmo, e abrir caminho para o contato com nossa própria essência.
O aroma transcende o mundo das formas, por isso ele é tão misterioso... tão ausente de forma e tão presente de sentimento...
Cada oe tem sim suas particularidades, notas, famílias aromáticas, químicas, precauções, tudo isso deve ser visto e nos revela, na parte prática, mais sobre um oe.
Na inspiração com um aroma, primeiro abandone pensamentos, julgamentos, adentre seu silêncio, sinta sua vibração aromática, seja-o por um instante, simplesmente esteja e compartilhe... e se lágrimas, risos, sensações ou memórias aparecerem, deixe fluir.
“Nenhuma ação positiva pode surgir de um estado de consciência onde não existe entrega” (E. Tolle)
Cada oe tem sim suas particularidades, notas, famílias aromáticas, químicas, precauções, tudo isso deve ser visto e nos revela, na parte prática, mais sobre um oe.
Na inspiração com um aroma, primeiro abandone pensamentos, julgamentos, adentre seu silêncio, sinta sua vibração aromática, seja-o por um instante, simplesmente esteja e compartilhe... e se lágrimas, risos, sensações ou memórias aparecerem, deixe fluir.
“Nenhuma ação positiva pode surgir de um estado de consciência onde não existe entrega” (E. Tolle)
referências :
O Livro de Mirdad, Mikhaïl Naimy
O Poder do Agora, Eckhart Tolle.
Mente e Cérebro Poderosos, Conceição Trucom (inserção posterior)
