Um Convite à Alma

por Milene Siqueira

Certo dia, uma mulher se viu diante do portão do Céu. 
A única pergunta que os anjos lhe fizeram foi: "Zusai, por que você não foi Zusai?"
Angeles Arrien

Quem já passou por depressão tem a nítida sensação de ser uma doença da alma... 

Alma, mente, corpo... aonde é que nos perdemos de nós mesmos?

Alma

"Há apenas duas situações: ou se está ligado à Alma ou não."*

Na alma moram todos os sensos (como a ética, arte, liberdade, justiça, verdade, equilíbrio, harmonia, proporção, quantidade, estética, matemática, a funcionalidade, etc). Como se diz popularmente: Perdeste o senso, foi? Pois é perde-se o senso, perde-se o juízo. 
Sim, o raciocínio lógico depende da alma!

Para se comunicar conosco a nossa alma se vale das sensações, aquele "eu sinto", sem palavras que bem descrevam, é linguagem da alma -  e a região de ressonância é no peito, com a sensação de expansão ou de compressão, ou seja, aquele aconchego confortável, sensação boa, gostosa ou o desconforto de quem se sente mal e deslocado.

Assim é porque a alma é a intermediária do Grande Espírito, sendo a correspondente do fluxo, de onde advém a criação, a genialidade e as facilidades. Onde tudo flui pelo melhor. Daí que Alma e Luz são sinônimos no reino espiritual, e que a confiança no sentir será sempre o guia pessoal da realização e felicidade de cada um.

"Olhe cada caminho com cuidado e atenção. Tente-o quantas vezes julga necessário. Então, faça apenas a si mesmo uma pergunta: possui esse caminho um coração? Em caso afirmativo, o caminho é bom. Caso contrário, ele não tem a menor importância.

...um torna a viagem alegre; enquanto você o seguir, será uno com ele. O outro o fará maldizer sua vida. Um o torna forte, o outro o enfraquece.

- Mas como saberei ao certo se um caminho tem ou não coração?
- Qualquer pessoa sabe isso. O problema é que ninguém faz a pergunta; e quando o homem afinal descobre que tomou um caminho sem coração, o caminho está pronto para matá-lo. Nesse ponto muito poucos homens conseguem parar para pensar e deixar o caminho."
Carlos Castañeda

 

Desejo ou Anseio?

"A libertação do desejo conduz à paz interior."

Lao Tsé

As palavras aqui mudam, pois uns chamam tudo de desejo, outros de desejo do coração/da alma para diferir do desejo da mente/do ego. Outros usam a palavra vontade, ou apenas querer. A melhor definição que vi foi de anseio para alma, e de desejo para mente/ego, porque é desta forma que a palavra casa mais facilmente com aquilo que sentimos (anseio/alma), e pensamos (desejo/mente).

São diferentes. O desejo é uma construção de fora para dentro, é mental, é temporário, encontra sempre vantagem, ainda que bem disfarçada. Pode carregar desejo por status, por exemplo. Normalmente é a posse e o desejo por reconhecimento pelo outro, do que ainda não foi descoberto em si, por si mesmo. 
Costuma ter elaboração mental - lembre-se de uma propaganda de um carro dirigido ao público masculino, a cena tem mulher bonita ou tem cenário de aventura ou de estilo. Aquilo começa a ser elaborado na mente, vira um desejo pela obtenção do carro, que no fundo é o desejo de ser aquele sujeito que atrairia o que é vendido na propaganda "junto" com o carro. Até pode atrair um relacionamento pelo interesse, o que será provável não dar muito certo... Se você sabe que é capaz por si de experienciar todas aquelas coisas que a propaganda sugere, o carro pode vir e pode ir... traz a materialização de uma necessidade ou mesmo de um desejo quanto as construções externas e ok. Se você tem consciência disso não entra na roubada do desejo, que alimenta o ego, ao qual costuma ser obsessivo, que quando realizado se esgota, e vem outro após outro... buscando por vezes uma satisfação no lugar errado.

Perseguir desejos não será o transporte para a felicidade. Felicidade que no fundo é o verdadeiro anseio, do qual tem apenas uma solicitação que é interna.

A Chave do Anseio: silêncio, perguntar-se

"Quieto; muito quieto é que a gente chama o amor:

como em quieto as coisas chamam a gente."

Guimarães Rosa

Como o anseio não está na propaganda da TV, nem na tela do seu smartphone, é preciso pausa para a auto-escuta interna. Que se consegue através do silêncio, do estar consigo, do meditar, do relaxamento.

Desenvolva o hábito de me-ditar (ouvir da alma).

"O que foi dito à rosa que a fez abrir-se, foi dito a mim aqui no meu peito..."

Rumi

Exercício 1: Para começar, você pode ir para um lugar tranquilo em meio a natureza, ou coloque uma música suave em um ambiente, se desejar use aromas de óleos essenciais (sugestões: cedro, cipreste, grapefruit, lavanda, bergamota...), em difusores ou simplesmente goteje em um pires. Esteja com papel e caneta, e comece a tecer sua imaginação, transferindo para o papel. Você pode até relembrar do que queria ser quando crescesse, os sonhos da adolescência. Enfim, deixe a imaginação solta... Esqueça o formato social das coisas, leia como é o seu formato. A imaginação criativa puxa aquilo de que temos afinidade anímica.

Os anseios também aparecem em sonhos noturnos, lembre-se deles, as sensações que despertam e anote-os. Dica: o uso de óleos essenciais à noite, no banho, na massagem ou estando próximo da cabeceira da cama, promove sonhos mais sensórios, vivos e decodificadores.

Se a compreensão ganha espaço e as limitações mentais que temos vão cedendo, o anseio (como sentimento) abre no peito como uma luz, sinalizando o caminho pelo qual a alma deseja alimentá-lo, o seu melhor! Diferente do desejo, o anseio não costuma mostrar à mente nenhuma vantagem à vista, e é aí que muitos recuam por medo. É, a alma requer confiança!

A Presença da Alma: Em Verdade

"Porque Deus não é de confusão, mas sim de paz..."

I Coríntios 14:33

A luz atravessa a transparência, no que se oculta não há luz. 

Aquilo que é confuso é igualmente turvo, não se pode ter clareza.

A alma como luz necessita da transparência e da paz, que se encontram na verdade.

Conhecer a verdade é princípio libertador, mas agir na verdade é o primeiro passo deste conhecimento. Porque não se descobre a verdade agindo (ou tendo agido) contra a própria.

Tem horas que a vida vira de ponta cabeça, as encrencas aparecem do nada, a confusão fica grande, e você não identifica o por que. Não sabe mais o que sente, e muito menos enxerga a saída. A saúde ou o mau estar dão o alerta do conflito. Como se diz: tá embaçado! E na real que tá mesmo.

A questão pode ser diretamente suas atitudes: quando você engana, mente, faz concessões à sua verdade, quando vai contra seus limites. Quando o que você vê, fala, ama, sente e faz são incoerentes entre si - vê, sente algo e diz ou faz diferente, quando não cumpre o que promete (e as dívidas/compromissos financeiros também entram aqui!), corrompe/toma o que não é seu... 
Porque você é o outro, o outro é você, e sim somos todos um nesse sentido! O que você faz, você recebe - a vibração emitida será a recebida. Não recebemos sempre da mesma maneira, mas o retorno é da mesma vibração, talvez por isto que se diga que recebemos da "mesma moeda".

Não é questão moral que é contraditória, mas é questão ética. A grande desculpa em ludibriar, ocultar, é a de poupar o sofrimento do outro, como ato de amor até. O que há por trás disto em geral não é o sentimento do amor e sim a emoção do medo. E com isso... mais sofrimento, ilusão, ausência de luz, de alma.
Se quebramos a integridade do nosso ser, não tem como não acabar se despedaçando, não é?

Infelizmente há um cinismo convencional antigo e até familiar, no qual nos habituamos a expressar e agir diferente do que sentimos. Sair da sincera infância e ingressar no mundo adulto também é bastante complicado. 
Além do que, se "deixar" enganar e acabar enganando até "ingenuamente" sofrem da ausência da individualidade e da dependência da aprovação alheia, questões que envolvem a base que é a autoestima (leia também: autoestima).

Chamado de alma x Chamar pela alma

"Tudo vale a pena quando a alma não é pequena."

Fernando Pessoa

Cada um tem seu chamado de alma, sua verdade essencial. Mas além disso, ainda que façamos coisas que não tenham lá grande significado para nosso caminho de alma, podemos colocar alma no que estivermos fazendo. Com nossa atenção, presença, conhecimento (saberes), ideias, apreciação (sabores), luz!

Esse é um modo de sacro-ofício (trabalho sagrado). Não o sacrifício como o imaginamos, mas é quando aceitamos e fazemos o melhor. Nada de ficar lutando com pensamentos penosos, contrários e dramáticos, mas ativar a aceitação e a crença positiva a respeito (positivo=sem limitação) no que está se oferecendo naquele momento. Como se diz, maturidade não é fazer tudo o que se gosta, mas gostar daquilo que se faz!

A Gratidão, A Oração, a Fé e o Bom Humor  atuam aqui, trazendo Luz, e assim a situação flui no seu melhor (ainda que para nossa mente limitada às vezes não transpareça), e assim caminhos afins irão se abrindo.

Quando mudamos a mente - ou seja, a qualidade dos nossos pensamentos - a alma responde de acordo com a vibração. Basta lembrar que semelhante atrai semelhante, que "onda conversa com onda"*. 

Mente

"A felicidade é um estado que a Alma produz a partir de
determinados pensamentos chamados atividades mentais"*

A alma responde de acordo com o agir da mente*. 

Tudo é mente. Tudo depende da mente. 

Então aqui está o ponto onde tudo converge: mente!

Mente boa/sem drama/livre = alma = inteligência

Mente ruim/dramática/aprisionada = alma= paranóia

Se queremos a alma perto, precisamos nos sintonizar à ela!

Então... os dramas devem ir embora da mente, e o conseguimos mediante a compreensão, que vai além do entendimento. Entendimento é do intelecto. Compreensão é do intelecto + alma!

E se o aparelho mental de que dispomos assume o comando sem a compreensão (alma) - e desta forma deixando os impulsos inconscientes emergirem - , interrompe-se o fluxo da comunicação com nosso Eu Maior/Superior/Espírito. Aí é que vemos as coisas começarem a perder a cor, sabor, gosto, beleza, sentido... 

O sentimento vêm um pouquinho antes ao pensamento, isso acontece por já ter sido "filtrado" em algum momento pela compreensão - ao mental do intelecto + alma que o transformou - o sentimento contêm o senso. A educação do sensos que passamos por toda infância, o estudo com a sabedoria (alma) da interpretação, a conexão silenciosa, a respiração e práticas meditativas, a pergunta, o ganho da autoestima, são processos que auxiliam na compreensão, liberando crenças negativas e na transformação do que antes era primário/emocional.

Quantas en-crencas (crenças) - Libere!

"O ego pinta imagens convincentes de limites, fronteiras e impossibilidades - 

mas é tudo uma ilusão. Tudo é possível." 
via Kabballah Centre

Quando por meio das crenças negativas perdemos o contato com o sentir... tenha sido pelo medo, um trauma, negatividade, revolta, preconceitos, por ter seguido sempre o que os outros acham ou pensam, ou pelo excesso do mental; nos colocamos distantes da nossa alma, no caminho oposto dessa Luz que ela é.

O resultado é desânimo, solidão, vazio, egoísmo, diminuição da lucidez, e de depressão à outras desordens psíquicas o quanto mais tempo nos mantemos distantes daquilo que nos alimenta: o nosso próprio senso!

Nem sempre temos coragem de seguir pelos nossos sentimentos, o Ego pode ter acreditado em muitas coisas que lhe contaram, provocando o medo da sua subsistência. A realização é então impedida e a alma começa lentamente a sufocar...

Entre o anseio e a manifestação há um ponte, que ou está desimpedida ou está atulhada. Esse entulho todo são nossas crenças negativas, nossos preconceitos, nossa vergonha, nosso desconhecimento que gera medo, egoísmo, poder, ganância, orgulho, vaidade, baixa autoestima.

Se parássemos por dois dias que fosse para observar a quantidade de preconceitos que carregamos! De tudo aquilo que almejamos versus a quantidade de crenças limitantes que impedem da sua manifestação... As piores são as crenças minúsculas, de tão pequenas que passam desapercebidas ou que até fazem parecer que são normais.

"Nossa tarefa aqui é nos tornarmos mais parecidos com Deus, é reconhecer a natureza divina e espiritual da nossa alma. Para isso, precisamos desaprender, em vez de aprender. Quando desaprendemos o medo, a violência, a ganância, o egoísmo e o poder, então a generosidade, a alegria, o amor e a sabedoria espiritual estão todos aqui, à nossa espera."

Brian Weiss

Exercício 2: O subconsciente dirige nossa vida, e assim como fazemos uma limpeza regular no corpo, precisamos limpar estes porões internos. A dica é observar no exercício 1, no quanto você se permitiu se aventurar na imaginação no contato com seus anseios, ou o que bloqueou dizendo ser incapaz, impossível. Anote todas as crenças negativas, procure se lembrar de onde elas vieram, quem lhe disse, onde você observou pelos comportamentos que era tão limitante. Deixe a vítima sair no papel. Agora converta toda a crença negativa encontrada em outra lista positiva, sabendo então que você é capaz. Busque sentir no presente e no seu corpo aquilo que escreveu positivamente. 

Inclua uma citação ao final do quanto é próspero para todas as outras pessoas que você viva da forma que imagina. Queime a lista negativa imaginando a faxina no subconsciente. Guarde a lista positiva dentro de um livro que lhe dá "boa sensação", como que endereçando aos Anjos/Cosmos/Deus (sua crença religiosa). Pode e deve repetir essa faxina mensalmente.

"Ah! A frescura na face de não cumprir um dever!

Que refúgio o não se poder ter confiança em nós.

Respiro melhor agora...

Sou livre, contra a sociedade organizada e vestida.

Estou nu, e mergulho na água da minha imaginação..."

Álvaro de Campos

Corpo

"Que tudo que é pesado possa se tornar leve, todo corpo um dançarino, todo espírito um pássaro."

F. Nietzsche

Não dá para falar em alma sem falar em corpo, já que o corpo é o templo da alma. A linguagem corporal e mental andam juntas, o corpo é o relato de nossas crenças, molda-as e manifesta-as. 

Quando fala-se em corpo, de maneira abrangente entende-se o corpo físico e corpos sutis, e até o ambiente ao nosso redor como extensão, que é manifestação física também.

Falando de corpo físico especificamente, as massagens e terapêuticas corporais, danças, yoga e o exercício físico propriamente, é oxigenação para nossas células vitais, trabalho sobre os hormônios, e religando partes adormecidas de nós. Mas também é sentido de prazer pelo corpo, pela morada da alma, pela vida! Da brincadeira e a alegria de habitar um corpo - todo o sentido de individualidade tão necessário aos anseios da alma!

Se o corpo mexe, os condicionamentos reverberam, flexibilizando, por exemplo. Mas é internamente que a ancoragem acontece, do contrário a mudança do trabalho corporal repercute apenas por um período curto regressando ao "molde" anterior, ou se tornando demasiadamente densa. 

Essencial... além dos sentidos

"Eu conheci rios:

Conheci rios tão antigos quanto o mundo, e mais velhos do que

o correr do sangue humano em veias humanas.

Minha alma ficou profunda como os rios."

Langston Hughes

Os óleos essenciais tem a particularidade de atuarem sobre os 3 níveis: físico - através das propriedades químicas, emoções - olfativo através do sistema límbico, e o anímico - através do campo vibracional do vegetal.

Os óleos essenciais nos transportam a lugares luminosos, mudam nossa consciência, oxigenam nossa respiração, elevam nossa frequência vibratória, acalmam, vitalizam, equilibram, inspiram...
Conte com o recurso dos aromas, tanto para o bem-estar e para ficar mais leve, quanto para aprofundar as camadas do seu Ser!
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 "Os pés e as mãos conhecem o desejo da alma.

Fechemos pois a boca e conversemos através da alma.

Só a alma conhece o destino de tudo, passo a passo."

Rumi

Bem... o convite está feito! 

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Só a mente deduz que há lugar para se chegar, na alma é sempre lugar de chegada!

Inspirações:

*trechos do livro: Revelação da Luz e das Sombras de Luiz Gasparetto e Lucio Morigi - este é um livro de estudos que aprofunda sobre o Eu Luz/Alma e Eu Sombra/Corpo e explicações do mundo espiritual. À venda na livrarias ou via livro digital no site: www.gasparetto.com.br

- De Corpo e Alma - Richard Carlson e Benjamin Shield

- Óleos Essenciais/Aromaterapia : www.aromarte.com.br

- Aos insights e feelings da minha alma!

- Leia também: Nossos ais... são emocionais! - A diferença entre emoção e sentimento
                             Autoestima - o afeto que mora do lado de dentro.

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