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Autocompaixão Viva: Desenvolvendo o Self Compassivo
Um caminho para regular a autocrítica, cultivar segurança interna e viver com mais autenticidade.
Em um mundo que nos ensina a exigir mais do que acolher, muitas pessoas vivem presas em ciclos de autocrítica, vergonha, ansiedade e exaustão emocional.
Autocompaixão Viva é um convite para um novo caminho: um caminho de retorno a si mesma, com gentileza e presença.
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