23 dezembro, 2013

Boas Festas - 2013/2014


Qualquer coisa fica minúscula diante da Presença.
Mágoa, dor, crítica, crença, máscaras... nada é.
Só a Presença É, e basta-se.

Um Natal de Presença Luminosa, e que nos conduza a um 2014 de delicadezas, de beleza, 
de valores, de trabalho e de ócio, de união, criatividade, de graças, de perfumes e encantos...





16 dezembro, 2013

Quem tiver ouvidos que ouça

Há uns 5 anos mais ou menos, tem novena de Natal e meus pais participam. Um dos dias tem sido sempre em casa e é nessa que eu também participo. É preciso ler trechos e faço uma das leituras, minha mãe pediu para fazer o leitor 1 vi que era muito texto e disse que faria o leitor 2 que tinha menos fala. Nem olhei o que dizia.

Todo ano é igual, diz se as leituras, há os cantos e faz se uma reflexão e então que lá vem a reclamação! E aparece a Dilma, o país, a cidade, o fulano que apareceu no Jornal Nacional, a novela... fico só olhando e como não participo 'efetivamente' acho injusto opinar, afinal penso tantas coisas e tão diferentes, que enfim, nem cogito comentar.

Bom, mais um ano e fiquei observando a reclamação e os egos inflados. Quando chegou a minha vez de fazer a leitura era de Efésios e dizia algo como: que da sua boca saia apenas o que edifica, para dar graça aos que ouvem. Aliás todo Efésios 4 é bem bom, vou deixar o link aqui do Bíblia online.
Puxa, ao ler dei certa ênfase e fiquei surpresa porque estava dizendo meu pensamento pela palavra bíblica... depois fiquei pensando...será que as pessoas ouviram? Talvez um ou outro, mas a maioria deve achar que o que é 'edificante' é a reclamação sem se darem conta de que com isso atraem coisas não legais, que nada resolve porque não agem e só reclamam. Mas tá entendo que todo mundo se sente importante reclamando e nem se dão conta do desconforto pessoal e coletivo que gera... 

Uns dias antes estava vendo o Tribuna Independente da Rede Vida e pena que só vi o finalzinho, mas a comentarista dizia que agimos muito ainda como senhores e escravos, dando alguns exemplos como deixar lixo na rua ou algo para outro fazer. Infelizmente só vi este comentário. Mas não é que é? 
Vemos outros países e com tanto bom exemplo e que não se consegue aplicar aqui, vemos a educação de outros povos e aqui como é de verdade complicado conscientizar o brasileiro, e sem consciência vamos repetindo e agindo como senhores e escravos. E tanta violência deve surgir também como 'expiação' afinal como passar impune aos maus tratos a outro igual? E aí cada vez mais a gente vê que ok tá tudo de alguma forma se compensando, tudo certo... nada a reclamar, melhor buscar por entendimento sempre.

Bom, voltando a novena, esse ano foi bem legal com várias coincidências boas além da minha leitura. E apesar das reclamações, acho que a reunião de pessoas seja sempre válida e ainda supere quaisquer achismos, e o Invisível ainda dá uma ajudinha para os que tiverem ouvidos...



02 dezembro, 2013

Deleite-se



"O banho não era só uma obrigação social, mas o principal evento social diário, no qual dúzias de belezas nuas matavam o tempo. 
O ritual do banho durava várias horas e posteriormente de uma só vez elas se lançavam para seus sofás, onde os atenciosos escravos as 'embrulhavam' com vestes quentes, e pingavam essências sobre seus cabelos, que elas enrolavam preguiçosamente sem tentarem secar a umidade... e então se cobriam com vistosos lenços ou musselina bordada... água perfumada é esparzida no rosto e nas mãos, e a exausta banhista mergulha num voluptuoso sono debaixo de uma colcha de cetim ou um edredom"  

Maggie Tisserand em Aromaterapia para Amantes



Tá vendo como a vidinha era difícil?


)o(


O Brasil visto por um francês

Como é o Brasil visto por um francês: 

http://sonhosemmosaico.wordpress.com/2013/04/16/brasil-visto-por-um-frances-e-nao-e-que-ele-tem-razao-em-muita-coisa/

Porque a observação é tuuudoooooooo!




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30 novembro, 2013

Peripatético

Peripatético foi uma série de 5 programas na TV Cultura/ CPFL com Luiz Felipe Pondé e faz referência a Escola Peripatética do filósofo Aristóteles.

Adorei Peripatético. Assisti um episódio pela TV e os demais consegui ver estes dias via Vimeo - no Facebook fica mais fácil entrar em todos os programas: vaidade, fé, sexo, melancolia e casamento.

Esse programa tem um 'quê' a mais que é a captura do olhar além do verbo!

Em Vaidade, me ficou a frase "A vaidade física esconde as rugas, a intelectual as inseguranças"

... a fé que nos dá a mão como crianças ou a que condiciona a nos tornar adultos? 

Sexo... continuamos os mesmos de antes da revolução sexual?

Melancolia... ser feliz é seguir com a 'boiada'!

Casamento... tá difícil ser simples nas parcerias... neste, além do olhar a risada disse tudo!






28 novembro, 2013

Identidade Amor




"Os Budas e os Cristos nascem perfeitos. Não procuram amor nem dão amor porque são o próprio amor. Mas nós, que nascemos uma e outra vez, devemos descobrir o significado do amor, devemos aprender a nos identificar com o amor, como a flor se identifica com  a beleza"  Henry Miller        
                                                      






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26 novembro, 2013

Eu Maior - Felicidade

Findes passado vi Eu Maior no YT, legal, mas acho que gostei bem menos que a maioria... Mas ok admiro a iniciativa da proposta que em si já é válida.
Pessoalmente destacaria as entrevistas de Marina Silva, Leonardo Boff e Kaká Werá.
A de Kaká foi a que mais me identifiquei com o que seja a felicidade: um estado de espírito e como tal estar próximo a natureza alimenta este espírito como ele cita...

Mas felicidade é bom e é curiosa... porque o caminho da felicidade é dependente. Mesmo que seja estar próximo a natureza, ainda é dependente de estar nela. Se for estar com pessoas, dependente. Conquistar coisas, dependente.
E para ser um 'ser feliz' ainda depende de você. E depende de tomar a iniciativa de se autoconhecer, e conhecer o papel das polaridades, e então de reconhecer a interdependência de tudo, inclusive da felicidade, e aí se tornar humilde... 
É....... uma jornada....
Por isso vou terminar em sábio Osho mesmo, respondendo onde se encontra a felicidade:

"Procure no dicionário pela letra "f" – apenas ali você encontrará sempre a felicidade. Na vida, as coisas são muito misturadas. Dia e noite estão juntos, felicidade e infelicidade também. A vida e a morte estão juntas, assim como tudo está.

A vida é rica por causa das polaridades opostas. A própria ideia de que se gostaria de ser feliz para sempre é estúpida. A própria ideia trará apenas infelicidade e nada mais. Você se tornará cada vez miserável, porque estará cada vez mais perdendo a sua chamada “felicidade eterna”. A sua ganância é demais.

Então, quem é a pessoa feliz? A pessoa feliz não é aquela está sempre feliz. A pessoa feliz é aquela que é feliz mesmo quando há infelicidade.

Tente entender isso. A pessoa feliz é aquela que entende a vida e aceita as suas polaridades. Ela sabe que o sucesso é possível apenas porque o fracasso também é possível. Por isso, quando o fracasso vem, ela o aceita.

Lembro-me de um incidente na minha infância. Um grande lutador de luta-livre havia chegado na minha cidade. Todos eram muito interessados em luta-livre, assim, a cidade inteira se reuniu. Eu vi muitos lutadores em minha vida, mas ele era realmente raro. Havia algo de Zen nele.

Durante dez dias a luta-livre continuou, e todo dia ele derrotava um lutador famoso. Finalmente, ele foi declarado o vencedor. No dia em que ele foi declarado o vencedor, saiu pela cidade e tocou os pés das dez pessoas que ele havia derrotado.

Todos ficaram perplexos com o que ele fez. Eu era uma criança pequena, fui até ele e perguntei: “Por que você fez isso? É estranho".

Ele disse: “Eu sou vitorioso apenas por causa deles. Se eles não tivessem sido derrotados, se eles não tivessem permitido serem derrotados, eu não seria vitorioso. Assim, eu devo isso a eles. Como eu poderia ser vitorioso sem eles? Minha vitória depende da derrota deles, minha vitória não é independente deles. Eu, realmente, me sinto muito grato a eles. Havia somente uma alternativa: ou eu seria derrotado ou eles seriam derrotados. E são pessoas boas, eles aceitaram a derrota”.

Essa é uma ideia Sufi ou Zen. As coisas são interdependentes: sucesso/fracasso, felicidade/infelicidade, verão/inverno, juventude/velhice, beleza/feiura – todos são interdependentes, eles existem juntos.

E o homem que começa a buscar um polo contra o outro está se envolvendo em problemas desnecessários.  Isso não é possível, ele está desejando o impossível, e ele ficará muito frustrado.


http://www.palavrasdeosho.com/2012/04/onde-se-pode-encontrar-felicidade.html#ixzz2lkp0YU7T







19 novembro, 2013

Querida Mulher!

Achei este vídeo magnífico! Tão simples, mas passa um filme na cabeça (na minha pelo menos passou!) fui para minhas ancestrais, fui nesta e talvez minhas tantas vidas... enfim, tantas mulheres, tantos femininos.
De certa maneira, lavou minh'alma...
Veja, e deixe que as palavras cheguem no coração:




Num mar de confusão atual, do que é profano ou sagrado, de competições ao invés de cooperações, de barulho ao invés de silêncio... temos nos perdido do contato dos atributos e da dignidade do Feminino. 

Fiquei com a sensação de que ao se ter o respeito do masculino como este vídeo coloca, retornamos magicamente a este território sagrado e no instante em que nos reconhecemos, nos pertencemos de novo! 




07 novembro, 2013

Afetar-se ou não afetar-se, eis a questão...

Porque será que ficamos tão 'afetados' pelo outro?

Normalmente nos afetamos proporcionalmente à expectativa e ao envolvimento, à fé que depositamos naquilo que passo a acreditar ou também me identificar (me ver ali)...

Eu tenho uma amiga que colocava a 'mão no fogo' pela outra amiga, num assunto que mexia com sua reputação, a mão se queimou... e ela rompeu uma amizade de anos...  Ela afetou-se pela amiga até decepcionar-se vendo que a realidade era outra.

Porém, quando nos afetamos de tal modo por algo, alguém ou uma causa, ficamos um pouco cegos. Trazemos o outro para dentro de nós para se encaixar no nosso ideal. Outras vezes, até enxergamos bem o outro, mas ainda assim o queremos tão bem que desejamos vê-lo capaz de superar-se (correspondendo ainda aos nossos anseios) e nos magoamos quando isso não acontece. E infelizmente a mágoa é proporcional ao tamanho do afeto...


Até que a gente consiga entregar o outro a si mesmo e à sua sorte!


No fim a gente descobre que o importante como Carlos Castañeda citou com seu Don Juan deva ser mesmo verídico... que uma vez que o homem aprenda a ver, tudo no mundo passa a ser sem importância...  





É a vida é assim... nos envolvemos para nos des-envolvermos!





03 novembro, 2013

Samsara

Bela filmagem, diálogos curtos e precisos, sensibilidade, reflexão...



O final desse filme é daqueles que se deixa a pulga atrás da orelha por um bocado de tempo. Talvez porque seria mais válido um 'caminho do meio' como pelo visto é o do budismo japonês, conferindo uma coerência à nossa humanidade e individualidade.

Vi esse comentário da Monja Coen e acho que deve se pesar o que ela diz, eu também estranhei essa 'tolice' do monge X a sabedoria da Pema, que parece a 'iluminada' da história... Ou será que a intenção era mostrar que os anos de reclusão o teriam feito assim, longe da sabedoria do viver?

Monja Coen:
"O Samsara é muito específico do budismo tibetano. Inclusive eu vi o filme como uma crítica ao celibato e a castidade. No momento em que o monge sai do mosteiro e se casa, parece que perde toda a sabedoria. Questiono essa ótica do autor do roteiro. Como que de repente se esvaiu tudo que o monge aprendera desde criança? Passara por um retiro difícil, tão longo. Deve ter penetrado estados profundos de consciência, de percepção da mente. Depois do casamento fica meio tolo e a mulher dele se torna toda sábia, inclusive sobre a educação dos filhos. Pareceu-me forçado e apenas o aspecto crítico sobre o celibato e a castidade foi ressaltado. No budismo japonês ao qual estou ligada os monges podem se casar. Para as monjas isso só foi permitido depois da segunda guerra mundial. Meu mestre, em suas palestras dizia: a pureza não é a castidade. Porque senão a humanidade não existiria. Então nosso ponto de vista é diferente do budismo tibetano. Na minha experiência de vida pessoal, eu me casei e me separei algumas vezes. Agora estou vivendo com muita alegria, por opção pessoal, o celibato e a castidade. É importante citar os dois. Alguns monges se dizem celibatários e mantém relações sexuais. Alguns são castos, embora casados. Mahatma Gandhi diversas vezes tentou a castidade, mas não resistia ás necessidades sexuais. O meu caso é diferente. 

Não estou tentando provar nada. É o que está acontecendo. E eu não estou sublimando, eu não estou sentindo nenhuma necessidade sexual nem de relacionamentos sexuais. Porque talvez a minha atividade no momento me complete de tal forma que eu me sinto completa. Eu não sinto que falte nada. Eu estive com monjas católicas, com freiras católicas em Salvador, durante o Conselho das Religiosas do Brasil da regional Salvador e Sergipe. E eu encontrei uma grande afinidade com elas que enfatizavam a vocação e a consagração. Eu consagro o meu corpo. Utilizo minha energia para um propósito que para mim é superior ao de temporariamente satisfazer as minhas necessidades físico-psíquicas. Eu não nego que elas existam. Eu não pretendo que elas não existem. Percebo a mim mesma.

Havia um jovem nos Estados Unidos, que já se casara inúmeras vezes, e um dia foi ao supermercado e viu a moça da caixa e se apaixonou imediatamente. Aquela era a mulher de sua vida, queria se casar com ela. Então se lembrou que já se casara muitas vezes, montara várias casas e havia recentemente acabado de se unir a uma mulher por quem se apaixonara da mesma forma que agora sentia por esta. Refletindo sobre seus sentimentos ele foi embora, sem dizer nada. É assim que eu entendo a castidade. Uma opção de cada instante. Eu não sei como seria manter o voto sem nunca ter tido nenhuma experiência sexual. Mas eu acredito que é possível, que alguns possam verdadeiramente fazer esse compromisso. Outros não conseguem. Por isso, no budismo japonês o voto é pessoal e não exigido pela comunidade. Não há obrigatoriedade. 

O filme Samsara é sobre monges tibetanos que assumem o compromisso da não sexualidade. Não entendo muito bem sobre o budismo tibetano. Na minha tradição esse voto não existe. Meu mestre costuma dizer que a castidade é uma exigência antinatural e por isso pode não ser benéfico. Ao mesmo tempo podemos refletir com Buda:

“Todos vão nesta direção. Faço com que vocês pensem e ajam de outra forma.” Link

Enfim, vale ver. De toda forma, é um belíssimo filme!




31 outubro, 2013

Florescer

"A rosa não tem porquê. Floresce porque floresce. Não cuida de si mesma.
Nem pergunta se alguém a vê..."

Angelus Silesius




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12 outubro, 2013

12 de Outubro. Feliz Inocência!

Semana da criança é uma delícia, né! Deve haver uma emanação muito boa ao redor, com crianças na expectativa de brinquedos e de brincadeiras, de doces, e de tempo ao lado dos pais!
Em paralelo tem todas os preparativos para a festa da Padroeira, de pessoas emocionadas, que estão com seus corações em oração e gratidão. Adoro estas festas e me emociono junto à saudação da Mãe, tenha a Mãe o nome que tiver.

Outubro também nos lembra da criança que fomos, através de memórias, das fotos na redes sociais, dos alimentos e dos cheiros... viramos um pouquinho crianças de novo revivendo a alegria dessa fase tão boa, tão feliz de inocente!
Podemos estender também nossa generosidade ajudando de alguma maneira, colaborando com a alegria de crianças que infelizmente são obrigadas a deixar a 'inocência' tão bruscamente...

E então hoje peguei um livro e me deparei com a frase "Quando se é feliz consigo mesmo, pode-se ver os outros como inocentes"  (Terry Lynn Taylor) e pensei neste dia (rs... eu nem ia escrever hoje!). 
Inocência...
Inocência é o elo entre crianças e a Grande Mãe, esta que nos inocenta docilmente, talvez aguardando não a nossa inocência (que já o somos em nosso âmago), mas sim a nossa constante felicidade! 
Ser feliz ao invés de estar feliz, que não depende das circunstâncias, mas jorra da Fonte, e então vemos inocência no outro que é refletida de nós mesmos, portanto devemos inocentar a nós mesmos em primeiro lugar. 
Assisti (infelizmente só a alguns capítulos) da série José do Egito, belíssima história bíblica muito bem feita pela Record, e quando o irmão que foi o mais vilão de José desconfia que José o tenha perdoado, José o olha e diz: é preciso que você também se perdoe!
E assim é.... desconfiamos da inocência até que a sejamos também!

Feliz Outubro!



10 outubro, 2013

Observando sinergias...


Como já citei por aqui no blog, comecei numa dieta e hoje com adaptações virou um outro jeito de comer e acredito que ainda mude, afinal já foi de jeitos diferentes ao longo da vida e então a mudança é a única certeza!
Mas enfim, tanto aqui no meu trabalho combinando óleos essenciais quanto vejo nessa dieta e nas relações humanas fica cada vez mais evidente que tudo é química. Como tudo sofre alteração a partir de combinações. E como comer é uma combinação diária, digo que isto ficou absurdamente gritante nos últimos meses.

Eu, por exemplo, não podia com amendoim, era acne na certa, dor de cabeça, às vezes estômago reclamava também. Mês passado comi paçoca caseira de monte, feita pelo meu pai. Puxa, a-d-o-r-o amendoim (aliás, nunca entendi a gente gostar tanto de algo que nos faz mal...).
Enfim, não resisti e me esbaldei na paçoca. Não tive acne, não tive dor de cabeça e nem nada. Porém, eu estava dentro de outra alimentação. E nessa já sei que posso comer amendoim! Ôba!

E todo dia percebo isso, que algumas citações são até balela, porque são isoladas ou estão dentro de um contexto, de 'tais' associações. Numa receita mesmo, mude tal ingrediente ou mesmo a marca e o resultado já será diferente, imagine então mudar mais e mais e por algum tempo, será outro resultado.
Os alimentos também mudaram, temos solo X, ar Y, e a interferência do homem como não tínhamos antes. E não é questão de ser pior, é mudança. E nosso corpo interage de X modo com isso, mas dependente de outras tantas situações ao redor.

E o tempo... ah, o tempo... Um perfume melhora ou piora conforme o que há nele com o tempo... Tempo é o quarto elemento de qualquer sinergia...
Não é que a sinergia será boa ou não, é apenas característica dos elementos e a combinação destes.

Enfim, duvide, teste, dê tempo se for o caso. Somos iguais e com necessidades diferentes a cada momento. Tudo que entra em contato conosco, seja uma comida, um cheiro ou um alguém, traduz de um terceiro modo. Sinergia!




02 outubro, 2013

+ EFT

Semana retrasada voltei aos tappings de EFT com OE de Lavanda e pôxa que incrível que é esta técnica tão simples, me sinto até fazendo terapia. Fazer terapia ao meu ver é mover tudo ao redor e sempre achava incrível os acontecimentos que se seguiam. Fazer EFT é idem.

Além do que relaxa à beça... tem dias que abro a boca sem parar, daquilo tipo que transborda rios de água dos olhos, sabe? 
Entre outras percepções, na semana fiz uma compra pelo Mercado Livre, fiquei tão revoltada com o confuso vendedor que liguei para ele, tinha vontade de bater no moço (agora dou risada!) e que coisa horrível.... desliguei o telefone e fiquei remoendo aquilo, era bem emocional, aquele treco grudento .. breghhhh, tanto tempo que não sentia isso, que vibe horrorosa..... É muito raro alguém me tirar do sério, falo o que é necessário e esqueço, e justamente por isso me estranhei, não esquecia, a raiva estava mantida, começava a me fazer mal... Pensei... isto está errado, isto está me dizendo algo. Aí refleti num segundo e vi que tinha TUDO a ver com as questões que estava em EFT, a confusão que ele fez era explicitamente idêntica à origem da minha raiva guardada em algum lugar na minha mente naquele assunto em questão... Por fim, acabei internamente agradecendo ao 'confuso' vendedor existir!

Se algo reverbera em nós é porque existe afinidade, seja está boa ou não!

Fico pensando... quanta coisa as pessoas não passam e sem conseguir este contato 'luminoso' que liberta, ficamos cegos e surdos diante da emoção. 
Independente de qual seja sua crença, é a escolha do Bem e do Amor que afinal regulam tudo à nosso favor de forma rápida e certeira! Eu acredito que o 'mal' esteja sempre também a favor do bem, só que ele não sabe disso e por vezes nem nós. O sentimento negativo é uma espécie de prisão, porém a chave está conosco o tempo todo... 


Organizando...

Pôxa ando com vontade de escrever, mas o tempo este ano está cheio de afazeres!
Ando devendo atualizações no site, o retorno do Inspira kit básico e artigos de aroma por aqui, e olha tem muita coisa boa a se falar e a se fazer, mas sou detalhista e se é pra fazer tem que ser 'basicamente completo'.... rs  - graças aos céus que vim com um ascendente escorpiano que adora pesquisa e ir fundo nos assuntos, então calma que acho que a demora compensará.
E também é nas 'brechas' de tempo que me dedico a conseguir colocar planos em ação - afinal o mais urgente e diário é preciso executar - e tem tantos neste ano na minha cabeça que quando sobra tempo confesso que fica até difícil saber qual priorizar, mas dá-lhe vetiver e vamos lá!

Também quero em breve falar sobre uma vivencia nesse ano, deixei 8 kilos para trás de uma forma prazerosa e sem 'força de vontade', mas um dia me dedico a só falar disso e ainda estou em fase de testes de alguns índices e então demoro um pouquinho a comentar, talvez uns 3 meses ainda...

É isso, embora em todo tempo exija organização e mesmo com tantas ideias que me rondam, ainda sinto que estou me superando neste ano!
Vamos que vamos!!!




18 setembro, 2013

Essencial


"Não existe maneira de transformar o não-essencial em essencial. O não-essencial permanece não-essencial, e o essencial permanece essencial - eles não são conversíveis. Bater-se pela verdade só vai criar mais confusão. A verdade não precisa ser conquistada. Ela não pode ser conquistada, pois já está aí. Apenas a mentira é que precisa ser descartada"

 Osho





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11 setembro, 2013

Simplificando

Este vídeo de 17 minutos trata da Simplicidade, com Simplicidade e Sabedoria!
Vale ouvir!



"A suave chuva da primavera permeia o solo da minha alma: a semente há muito tempo enterrada apenas sorri.

... Quando a chuva cai, a terra só precisa se abrir e receber a chuva"
Thich Nhat Hanh

A Melhor Oferta



Que ótimo filme! Suspense e mistério que prende até o desfecho, ou melhor, para além dele. Além de diálogos inteligentes. 

Nossos sabotadores... tão iguais a nós... que os propriamente o são!
















06 setembro, 2013

Sua alma sempre está cuidando de tudo perfeitamente...




"Pare de julgar a vida! Olha para todos os eventos, como abençoados.
O que está acontecendo está lhe oferecendo o atalho para chegar ao mais alto, mais feliz e mais bem sucedido. Sua alma está cuidando de tudo perfeitamente.
Quando você aceita isso, você vai lidar com as situações da vida facilmente e amorosamente.
Assim, a dor pára e começa a criação alegre..."

Osho



04 setembro, 2013

'Vitamina' D - O hormônio da harmonia! (série de vídeos)




Precisamos de vitamina D, e precisamos expôr a pele ao sol para tê-la. 
Algo tão natural e simples, mas que realmente para a vida moderna anda complexo por muitas razões, às quais: ficamos dentro de ambientes fechados em grande parte do dia, tomamos algum sol através de janelas (que barra o necessário UVB), usamos filtro solar, obesidade (a gordura extra sequestra a vitamina D da circulação), crianças que não brincam mais ao ar livre, e até o sabão é culpado! (veja abaixo Dr. Mercola)

-Pra começar, o áudio abaixo da CBN da entrevista do neurologista Dr. Cícero Galli Coimbra. Há outros no YT do mesmo e inclusive o da entrevista no programa Sem Censura, onde Dr. Cícero explica sobre a importância da vitamina D através do sol como prevenção, e para os que já desenvolveram doenças auto-imunes, - como esclerose múltipla que é seu foco - e a necessidade suplementar da 'vitamina' D sintética.
Veja também relação de médicos e demais informações no site: http://vitaminadporumaoutraterapia.wordpress.com/ - focado no tratamento (ou mesmo reversão) da Esclerose Múltipla, mas válido para todos os casos de doenças auto-imunes (Diabetes tipo 1, Lúpus, Artrite Reumatóide, Doença de Crohn, Tireoidite de Hashimoto, Psoríase, etc)
Lembrando, para quem tem diagnóstico de Lúpus os banhos de sol são permitidos somente após tratamento da ingestão adequada de vitamina D. E com vitiligo há cautela pelos danos que o sol pode causar. Enfim, quem tem constatação de doença auto-imune precisa procurar um médico que compreenda da importância da suplementação oral de vitamina D3, efetuar exames e acompanhamento - há uma relação de médicos no site acima descrito.



- O conhecido Dr. Mercola que alerta para o uso de sabão/sabonete e a absorção de vit.D que segundo diz leva 48 horas! Olha, se a absorção demora todo este tempo, tem sentido... uma vez que a vitamina D é um hormônio lipossolúvel (solúvel em gordura) e os sabões são detergentes (que assim são formulados para a finalidade da limpeza).



-O video abaixo também vale ver - Dr. Ítalo Rachid ressalta para casos de pressão alta e casos simples de imunidade baixa x Vitamina D.

E aproveitando este artigo do Dr. Cícero para citar que: "Também encontram-se associados à deficiência de vitamina D (facilitados, induzidos ou favorecidos por ela) outros distúrbios ou doenças não autoimunitárias (ou ainda não classificadas como autoimunitárias pela ciência contemporânea), tais como câncer, hipertensão, diabete da maturidade, acidentes cardiovasculares, osteopenia e osteoporose, depressão, distúrbio bipolar, esquizofrenia, infertilidade, malformações congênitas, dor crônica (incluindo-se a fibromialgia e a enxaqueca), doenças neurodegenerativas (como Parkinson e Alzheimer), sonolência excessiva, etc."




-E Dr. Lair Ribeiro:


Como você viu até aqui, através dos vídeos, a 'vitamina' D assim chamada, é na verdade um hormônio ou talvez mais corretamente um pré-hormônio.
D3 é derivada do colesterol (7-dehydrocolesterol) que está presente na camada externa da pele, que reagindo aos raios solares (UVB) converte essa irradiação em 'vitamina' D3.  Dizendo de maneira simples, para ocorrer naturalmente precisa de colesterol+sol.

Existe uma explicação longa sobre o assunto, mas vou tentar resumir, principalmente da relação de câncer de pele e sol: 
Há uma relação do consumo de mais gorduras poli-insaturadas (girassol, milho, soja, linhaça) versus menos ingestão de anti-oxidantes, já que os poli-insaturados são oxidáveis, portanto abrindo possibilidade para formação de células cancerosas. Quem opta por esta alimentação (frituras, salgadinhos, industrializados, margarinas, etc) precisa ter mais cautela em relação à exposição solar.
Já quem opta por fazer maior ingestão de gorduras saturadas (manteiga, queijos, óleos de coco, banha de porco, gorduras animais) poderá acumular mais colesterol que precisará de sol para conversão em D3, mas não precisa ter a neura do câncer de pele justamente pela boa gordura ingerida. Por outra lado, o aumento de colesterol também não precisa ser tão preocupante como apontam estudos (basta digitar no Google o mito do colesterol). Exponha-se regularmente e sem medo ao sol para sintetizar em benefícios da D3!

Veja... tudo é sempre uma cascata de fatores, e que como sempre nos aproxima das formas mais primais e de contato com a natureza...




27 agosto, 2013

Desapego - Intimidade com a Realidade


"Desapego é uma intimidade profunda ao ver como todas as coisas estão em todas as outras coisas"

Desapegar, 'despregar-se'! Olhar as coisas como realmente são, e perceber a interconexão que há em tudo.
Aflições nascem desse apego condicionado, das verdadeiras 'pregações' que ficaram ancoradas em nós mesmos.

(ou assista aqui que já roda c/ legenda em português)




21 agosto, 2013

Cinco Filmes Franceses


Cada vez gosto mais dos filmes franceses, aqui na Sessão Pipoca do blog tem outros tantos e lembrei destes para comentar:


O primeiro é O Marido da Cabeleireira, esse filme tem um toque de música árabe na qual o personagem principal sem nenhum jeito mas com toda disposição dança. É, dançar é sempre muito bom, e sempre que ligo o som e danço penso porque não faço isso t-o-d-o-s os dias!
Também começa falando da lembrança de cheiros na qual descreve a sua primeira paixão,a cabeleireira - num fetiche-desejo que o leva futuramente a conhecer sua esposa. 
No YT.







O segundo é Xeque-Mate, gostei bastante deste. De uma admiração feminina surge a curiosidade pelo jogo de xadrez e a partir daí vão se sucedendo uma série de conquistas!





O terceiro é Turista Espacial (La Belle Verte) disponível no YT, um filme com justo propósito de mais reflexão que de entretenimento, lembrando de parar o automático e observar, agradecer.... o que no filme chama-se 'desconexão'. Tem uma veia cômica, e uma pegada filosófica vegetariana para os que curtem!







O quarto é O amor é melhor a dois (L'amour cést mieux a deux), leve e divertido! 
O personagem crê numa tese e coloca seu romance em risco quando descobre que o encontro foi armado pelo seu melhor amigo. Vale pela diversão, e repensar na força que algumas crenças tem sobre nossas decisões.







O quinto é A Delicadeza do Amor. Filme no estilo A Bela e a Fera, que apesar de morninho dá aquele acalento ao coração em meio a um turbilhão de 'indelicadezas' que vemos diariamente pela mídia... Fica encantador da metade em diante!




Boa Pipoca!!!






17 julho, 2013

10 Jeitos de Usar Óleo de Coco!


A matéria Simples Assim da revista Máxima deste mês é sobre Óleo de Coco.
Eu uso muiiito os óleos de coco, especialmente óleos de cocos babaçu e palmiste, e tem dicas bem bacanas que gostaria de compartilhar e surgiu a oportunidade! 
Segue a reprodução das dicas na íntegra + meus pitacos:

Ele é uma verdadeira benção para a saúde: reforça o sistema imunológico, diminui o colesterol ruim (e aumenta o bom), ajuda a proteger o coração e previne a osteoporose. Mas sabia que o óleo de coco também pode substituir cosméticos e produtos para a casa? Teste estas sugestões superúteis.

1- Prato Saudável 

Trocar o óleo de cozinha comum pelo de coco extravirgem é uma boa pedida. Isso porque ele é rico em gorduras e de fácil absorção: em vez de acumularem no corpo em forma de pneuzinhos, transformam-se em energia. Ao usá-lo em refogados, deixe derreter na panela antes de colocar os alimentos. O gosto de coco fica suave, uma delícia!

Excelente ao sistema imunológico, diria que é a principal função! Faz parte das boas gorduras que devem ser usadas inclusive por quem está em dieta. 

Se ele emagrece sem dieta? Acho difícil dentro de uma alimentação rica de carboidratos, principalmente os de índice glicêmico alto... vai ser complicado só o óleo de coco dar conta do recado, ou seja, não faz milagre sozinho, como em tudo na vida! Mas junto a um equilíbrio alimentar com redução de carboidratos é um excelente óleo para ser usado na preparação de pratos em substituição aos óleos e manteigas (refogar, grelhar, nos preparos, etc), super contribuindo para a redução dos 'pneuzinhos'. As principais: saciedade/redução da compulsão por carboidratos, fortalece a imunidade, anti-inflamatório, e gasto calórico no lugar do carboidrato. Porém se há excesso de carboidratos na alimentação e sem gasto calórico, podem se acumular e aí a tendência é não ver resultados ou até mesmo engordar (em excessos!) o vilão no caso não é o óleo de coco, mas sim o excesso de carboidrato que fica de 'estoque'. 
A dose indicada para perder medidas é começar aos poucos e ir aumentando até 3 colheres de sopa ao dia, acho uma dose alta, que sim pode ser beemmm enjoativa, por isso dar continuidade pode ficar complicado, mas usar na cozinha em substituições já é beemmm mais fácil e só faz bem!
Na preparação de alimentos, a dica é usar o palmiste, por não ter cheiro ou gosto, pela vantagem de ser isento de sabor combina com tudo, sem ficar enjoativo. Óleos de coco, do tipo cocus nucifera - o de praia - vão super bem em doces e preparações como moquecas.
Quanto a ser extravirgem, no caso de coco babaçu e palmiste não faz diferença pelo processo de refino ser livre de insumos químicos e manter suas propriedades.

2- Sem make nos olhos 

Só um produto com óleo na composição é capaz de eliminar totalmente o traço do delineador ou a máscara para cílios à prova d'água Por isso o óleo de coco é uma ótima opção! Coloque um pouquinho num chumaço de algodão e passe nas pálpebras, fazendo movimentos circulares, até retirar toda a maquiagem. Você também pode aplicá-lo no contorno dos olhos para prevenir ruguinhas e melhorar a hidratação dessa área tão delicada.

Solução simples, eficiente e econômica que super funciona. Deixe num potinho de boca larga e junto uma espátula ou cotonete + algodão. Como solidifica no frio, dessa forma fica fácil retirar do pote, e assim que entra em contato com a pele já derrete. Depois, aproveite e massageie toda a região.
Já para retirar a make do rosto, é possível, mas não indico pois requer mais cuidado já que o óleo é um rápido condutor, e parte dos pigmentos da maquiagem podem ir para pele adentro obstruindo os poros. Fica mais indicado usá-lo após o demaquilante habitual, para hidratar.

3- Cabelo Hidratado

Seus fios estão ressecados e você não sabe o que fazer para controlar o frizz... Antes de dormir, umedeça ligeiramente as pontas, coloque uma colher (chá) de óleo de coco morno nas mãos, massageie e distribua o produto com um pente-fino. Depois ponha uma touca de banho e vá para a cama. As moléculas de ácidos graxos do coco penetram na cutícula do cabelo até o córtex, fazendo uma hidratação profunda. Lave os fios no dia seguinte.

Nunca experimentei dessa forma, deixando a noite toda, mas a dica é boa. E mais, pode ser aplicado no couro cabeludo para tratar caspa e seborreia! E como já citei aqui em outros post pelo blog, coloco sempre de 1 a 2 colheres de sopa (derretida) no condicionador, agite bem e cabelos sedosos sem trabalho.

4- Dobradiças silenciosas

Quem gosta de porta rangendo? Lubrifique as dobradiças metálicas com óleo de coco, que tem a vantagem de não manchar móveis claros como os lubrificantes comuns.

Dica que outros óleos também fazem, mas vale a sugestão por ser branco... Aliás, o óleo de coco não mancha 'engordurando' como outros óleos. É um óleo de fácil condução em tecidos, por isso usar na massagem é excelente por ser ótimo condutor de óleos essenciais, e a vantagem de quem é massageado não sair com sensação de pele 'pegajosa'.

5- Sexo Prazeroso

Aumente o conforto durante o ato sexual substituindo o lubrificante industrializado por 1/4 de colher de chá de coco. A vantagem? Se você aplicá-lo todos os dias, os ácidos mirístico e caprílico de sua composição aumentam a elasticidade da pele e da vagina tornando-a mais resistente e macia. Mas atenção: não use o óleo com preservativo, pois ele reage com o látex, causando perfurações na camisinha.

Dica importante, principalmente para mulheres em período de menopausa que reclamam da falta de lubrificação natural recorrendo aos lubrificantes industrializados. O óleo de coco além de natural, tem o benefício explicado acima, além de antimicrobiano, anti-fúngico e antibacteriano! Ou seja, previne e ajuda a tratar de candidíase, herpes, corrimentos e outras infecções.
A matéria falou de medida, mas não se preocupe com quantidade exata e use somente ele.
(na loja virtual tem o Ínti Fem que contém óleo de coco babaçu e demais óleos vegetais e essenciais)

6- Saúde para os cães

O calor e a umidade favorecem o surgimento de feridas nos cachorros. Acabe com elas esfregando óleo de coco na região afetada. O ácido láurico do coco diminui a irritação e mata as bactérias. E para deixar a pele e o pelo do totó mais saudáveis, coloque diariamente na comida dele, 1/2 colher (chá) do óleo para cada 20kg de peso. Em tempo: gato também pode consumir, mas se ele tiver diarreia, suspenda o uso.

Assim como faz bem para os humanos, idem aos nossos amiguinhos. E pode ser excelente para regular o intestino, tanto de cães quanto dos humanos!

7- Xô, coceira!

Se você tem alergia à picada de insetos, alivie a coceira provocada pelos mosquitos esfregando um pouco de óleo de coco na pele. as propriedades anti-inflamatórias reduzem rapidamente o inchaço, além de acelerar o processo de cicatrização.

Coceiras, dermatites, herpes. Pode acrescentar óleo de tea tree e/ou lavanda para potencializar o efeito.

8- Bye, bye, acne!

Para eliminar as espinhas do rosto, do peito e das costas, esfregue óleo de coco na região afetada até que seja absorvido. Mesmo sendo oleoso, ele não obstrui os poros. Mais: o produto contém ácido láurico, que é 15 vezes  (isso mesmo) mais efetivo no combate às bactérias do que o peróxido de benzoíla, medicamento indicado contra a acne. Além disso, o óleo não provoca descamação e irritação, que podem surgir com o uso do remédio convencional.

Isso mesmo, ao contrário do que muita gente pensa o óleo de coco é ótimo para a pele oleosa. 
O prejuízo para óleos em geral e acne, são o de óleos mais densos que podem ficar mais tempo sobre a superfície e se há comedões pode piorar localmente, necessitando de cuidados conjuntos como esfoliação, por exemplo. O que não é necessário com os óleos de coco, que são rapidamente absorvidos.
Já os óleos ou cosméticos à base de óleo mineral ficam sobre a superfície obstruindo os poros. 
Para acne, vale conjugar ao óleo de coco, óleo essencial de cipreste e/ou tea tree

9- Madeira Protegida

Que tal deixar aquele móvel que você adora de cara nova? Numa tigela, coloque uma parte de suco de limão e duas de óleo de coco e misture bem. Depois molhe um pano macio no líquido e passe em toda a superfície da peça. O limão vai dissolver a sujeira e a gordura, enquanto o óleo penetrará nos poros da madeira, bloqueando a umidade e restaurando o brilho. Tudo numa passada só!

10- Cor Natural

Com o tempo, os vasos de cerâmica absorvem a umidade da terra, ganhando manchas esbranquiçadas, ou perdem aquela tonalidade vistosa do barro. Porém, se você espalhar mensalmente uma camada fina de óleo de coco nos objetos, eles ficarão sempre bonitos.

Bom, a 9 e a 10 são dicas para deixar móvel e vasos mais bonitos, mas servem a óleos vegetais em geral, portanto dependendo do custo-benefício vale usar outros.



Aqui no blog Aromais coloque a palavra coco na caixa de pesquisa, e aparecerão outros posts interessantes.

Para saber mais sobre óleo de coco: www.aromarte.com.br/oleosdecoco.htm
Para saber sobre óleos essenciais: www.aromarte.com.br





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